ENTSPANNUNGSGESCHICHTEN ERWACHSENE PDF

Klingt nachvollziehbar. Denn Gedanken zaubern verschiedenste Bilder in unseren Kopf, lassen sogar ganze Geschichten entstehen. Das macht man sich auch bei Fantasiereisen zunutze. Ein machtvolles Instrument, dem man sich mithilfe von Fantasiereisen bedienen kann.

Author:Daigore JoJotaxe
Country:Serbia
Language:English (Spanish)
Genre:History
Published (Last):4 July 2018
Pages:37
PDF File Size:4.66 Mb
ePub File Size:1.33 Mb
ISBN:401-3-98840-383-8
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Datenschutz Text zur Phantasiereise: Blumenwiese Du kannst es dir nun wieder so richtig bequem machen. Alles das dir hilft, dich leichter und besser zu entspannen, ist dabei willkommen. Und dann kannst du damit beginnen ganz tief zu atmen, so dass sich dein Bauch beim Einatmen hebt und beim Ausatmen wieder senkt. Und mit jedem Einatmen kannst du immer mehr Ruhe aufnehmen und mit jedem Ausatmen alles loslassen, was du im Moment nicht brauchst. Das wirkt so beruhigend und entspannend.

Aber vielleicht ist es bei dir auch noch ganz anders. Du hast die zauberhafte Blumenwiese nun fast schon erreicht. Wie kleine Fallschirme im Wind treiben sie dahin immer weiter und weiter.

Schon bald fallen kleine Regentropfen vom Himmel zur Erde. Unter dem alten Baum steht sogar eine bequeme Bank zum Ausruhen. Nach dem langen Spaziergang ist es so angenehm, sich ein wenig auszuruhen und seine Beine auszustrecken.

Die bunten Farben des Tages tanzen vor deinem inneren Auge, vermischen sich immer zu neuen Farben. Wie ein Maler, der auf seiner Palette immer neue Farben mischt, kannst auch du in deinem Inneren immer neue Farben entstehen lassen - in vollkommener Harmonie. Alle Rechte vorbehalten.

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Datenschutz Text zur Phantasiereise: Blumenwiese Du kannst es dir nun wieder so richtig bequem machen. Alles das dir hilft, dich leichter und besser zu entspannen, ist dabei willkommen. Und dann kannst du damit beginnen ganz tief zu atmen, so dass sich dein Bauch beim Einatmen hebt und beim Ausatmen wieder senkt. Und mit jedem Einatmen kannst du immer mehr Ruhe aufnehmen und mit jedem Ausatmen alles loslassen, was du im Moment nicht brauchst. Das wirkt so beruhigend und entspannend.

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Entspannungsgeschichten für Erwachsene

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